Советы по приготовлению азиатских блюд в воке методом стир-фрай (stir-fry)

Стир-фрай (stir-fry), или быстрая обжарка с помешиванием, - самый популярный способ приготовления большинства блюд в кухнях стран Юго-Восточной Азии. Огромное количество китайских, корейских, японских, тайских, вьетнамских и других азиатских блюд готовится путем быстрой обжарки мелко нарезанных ингредиентов в воке. Этот способ приготовления – настоящая магия азиатской кухни, позволяющая создать кулинарный шедевр за считанные минуты. Стир-фрай идеален для занятых гурманов, которые предпочитают экономить время, проведенное на кухне, но при этом не хотят жертвовать вкусом. В этой статье мы разберем ключевые советы по приготовлению блюд stir-fry в домашних условиях, которые помогут вам готовить любимые хиты азиатской кухни не хуже, чем в ресторане.

Суть метода стир-фрай

Метод быстрой обжарки с постоянным перемешиванием широко используется азиатскими поварами при приготовлении блюд в воке. Его суть заключается в кратковременной обжарке нарезанных небольшими кусочками ингредиентов на сильном огне в раскаленном воке с минимальным количеством масла. Благодаря маленькому размеру кусочков и быстрой обжарке на максимальном огне продукты сохраняют свежесть вкуса, яркий цвет и приобретают нужную структуру всего за несколько минут приготовления. Округлая форма вока и его высокие стенки позволяют теплу равномерно распределяться по всей поверхности вока и облегчают процесс переворачивания продуктов. Такая кратковременная высокотемпературная обработка помогает сохранить витамины и минералы, особенно в овощах, а мясо получает особую корочку, которая запечатывает внутри кусочков все соки, что делает мясо особенно нежным. Антипригарное покрытие воков (нанесенное на производстве или образовавшееся естественным образом при так называемом «запуске вока» - первом прокаливании вока, которое обязательно выполняют для традиционных китайских воков из углеродистой стали) обеспечивает приготовление с минимальным использованием жира. Это делает еду более полезной и менее калорийной.

Как правильно подготовить продукты для обжарки в воке

Важный аспект, с которого начинается приготовление любого блюда стир-фрай – это очистка и нарезка ингредиентов. Все ингредиенты, от мяса и овощей до соусов, молотых приправ и растительного масла, нужно заранее отмерить в нужных количествах согласно рекомендациям в рецепте.

Овощи нужно помыть, почистить и нарезать на кусочки указанным в рецепте способом (соломкой, кубиками, диагональными ломтиками, кусочками размером с грецкий орех и т.п.). Имбирь и чеснок обычно очищают и трут на мелкой терке.
Вареный рис (основа всех вок-блюд из жареного риса в азиатских кухнях), заранее охлажденный, нужно извлечь из холодильника и размять пальцами, раздавив слипшиеся комочки – это поможет вернуть рису воздушность.
Если блюдо стир-фрай готовится на основе лапши, ее нужно заранее отварить и откинуть на сито или дуршлаг, чтобы с нее стекла вода.
Мясо также нужно заранее нарезать поперек волокон кусочками «на один укус». В рецепте обязательно будет рекомендация по форме кусочков – ломтики, соломка или кубики.
Начинающим поварам рекомендуется расставить подготовленные емкости с ингредиентами именно в той последовательности, в какой они будут закладываться в вок. Это поможет сэкономить время, так как во время жарки на сильном огне счет может идти буквально на секунды, в зависимости от ингредиента, при этом готовящиеся продукты нужно будет непрерывно помешивать и переворачивать, чтобы они не подгорели.

Особенности нарезки продуктов

При приготовлении блюд методом stir-fry ингредиенты традиционно нарезаются кусочками примерно одинакового размера. Это делается не только из эстетических соображений, но и для удобства трапезы с использованием палочек для еды. Мясо обычно нарезают тонкой соломкой либо небольшими плоскими ломтиками квадратной или прямоугольной формы. Перед нарезкой мясо нужно минут тридцать подморозить, чтобы резать было легче и чтобы кусочки получились аккуратными и ровными. Азиатские шеф-повара советуют нарезать мясо исключительно поперек волокон – так оно сохраняет сочность и более равномерно прожаривается.

Что касается овощей, корнеплодов, зелени, то их часто нарезают тонкими косыми ломтиками или соломкой. Такая нарезка позволяет увеличить площадь поверхности, подвергающейся тепловой обработке, ускоряя процесс приготовления и придавая блюду привлекательный внешний вид. Как правило, профессиональные азиатские повара используют разные типы ножей для нарезки – отдельные ножи для овощей, курицы, мяса. Домашний кулинар может обойтись универсальным ножом. Очень важно, чтобы нож отличался идеальной остротой лезвия, поэтому не стоит забывать следить за состоянием режущей кромки вашего инструмента и регулярно затачивать ее.

Роль маринования продуктов для блюд стир-фрай

Перед жаркой в воке большинство рецептов азиатской кухни предусматривает предварительное маринование мяса – маринад добавляет мясу насыщенный вкус, наделяет его аппетитным ароматом, улучшает его структуру, делая его более нежным, мягким и сочным. Наиболее популярный рецепт маринада сочетает в себе соевый соус, кулинарное рисовое вино и кукурузный крахмал.

Кукурузный крахмал играет важную роль в процессе маринования, создавая тончайшую оболочку вокруг каждого кусочка мяса, которая удерживает внутри ценные соки, значительно улучшает вкус и повышает сочность мяса. Маринованию подвергаются и морепродукты – кулинарное рисовое шаосинское вино убирает резкие запахи, что позволяет раскрыть более чистый вкус даров моря.

Выбор масла для жарки

Для жарки в разогретом на максимальном огне воке важно правильно выбрать масло. Подсолнечное рафинированное масло без аромата – самый удобный вариант, доступный каждому. Однако наиболее выразительный вкус вок-блюдам придает нерафинированное арахисовое масло. Именно характерное сочетание ароматов горячего арахисового масла, соевого соуса и шаосинского вина в контакте с пышущей жаром поверхностью вока вызывает ассоциации с аутентичной китайской кухней у гурманов всего мира. Высокая стоимость ароматного арахисового масла часто служит причиной его замены на более бюджетные рафинированные масла без запаха, но при этом блюдо лишается неповторимого соблазняющего аромата. Любимое многими гурманами кунжутное масло для жарки в воке не подходит – у него низкая точка дымления, и при сильном нагревании его вкус портится, становится горьким, поэтому кунжутные масла добавляют в готовые блюда непосредственно перед подачей.

Тонкости обжаривания продуктов в воке методом stir-fry

Процесс термообработки начинается с нагрева вока. И только после полного прогревания вока на максимальном огне в него добавляется масло, которое распределяют тонким слоем по внутренней поверхности вока, покачивая его из стороны в сторону.

Чаще всего первым делом обжаривают мясо. Его выкладывают ровным слоем, чтобы избежать прилипания кусочков друг к другу. Если мяса много, его обжаривают частями (партиями), обеспечивая равномерную обжарку каждой порции.

После добавления мяса в вок его перемешивают не сразу – несколько секунд надо подождать, чтобы от резкого контакта с раскаленной поверхностью вока на мясе образовалась хрустящая корочка, которая запечатает внутри мясные соки. Затем мясо активно перемешивают, перемещая кусочки от центра вока к краям с помощью лопатки для жарки. Для тонких ломтиков мяса хватает буквально пары минут, чтобы достичь нужной степени готовности.

Важно соблюдать последовательность закладки продуктов - сначала жарить те, которые потребуют больше времени на термообработку, а затем поочередно добавлять те, которые приготовятся быстро, например, свежие овощи, зелень, грибы, морепродукты, ростки сои или маша. В самом конце приготовления в вок добавляют вареную лапшу или вареный рис (если рецепт подразумевает их наличие), поскольку им требуется лишь немного прогреться в соусе.

Почти во всех рецептах блюд stir-fry незаменимыми компонентами для ароматизации угощения выступают измельченные свежие имбирь и чеснок. Их можно мелко нарезать ножом или натереть на мелкой терке. Обычно их обжаривают в хорошо нагретом масле отдельно от других ингредиентов – горячее масло высвобождает максимум ароматов чеснока и имбиря, придавая блюду особую аппетитность. Достаточно обжарить их в течение 20-30 секунд, чтобы кухня наполнилась манящими ароматами.

Нередко после обжаривания мяса его временно извлекают из вока, чтобы отдельно приготовить остальные составляющие блюда. По завершении обжарки всех ингредиентов мясо вновь возвращается в вок, одновременно с этим добавляются необходимые по рецепту соусы. Зачастую требуется лишь слегка подогреть соус совместно с содержимым вока, после чего блюдо будет готово к подаче. Многие рецепты предполагают сгущение соуса путем добавления водного раствора кукурузного крахмала (пропорции воды и крахмала всегда указываются в рецепте). Раствор вливают в соус в тот момент, когда он начинает закипать, что мгновенно запускает процесс уплотнения консистенции, и соус начинает густеть прямо на глазах. Необходимо внимательно следить за моментом достижения необходимой густоты соуса и вовремя убрать вок с огня.

Блюда стир-фрай – это то, с чего стоит начать новичкам, пробующим себя в приготовлении домашних блюд азиатской кухни. Используя наши советы и воспользовавшись нашей коллекцией разнообразных рецептов кухонь Китая, Кореи, Японии, Таиланда, Вьетнама, можно создавать дома на своей кухне эффектные, полезные и быстрые в приготовлении азиатские блюда, достойные лучших ресторанов. Мы надеемся вдохновить вас традиционными восточными техниками приготовления на создание любимых кулинарных шедевров и эксперименты с новыми вкусовыми решениями. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь результатом вместе с близкими!