Филе тунца, анчоус, скумбрия
В нашей стране все большим спросом пользуется мясо тунца, поступающее в продажу в замороженном, консервированном или свежем виде. Популярная разновидность этого продукта – тунец бонито – особая стружка, которая изготавливается из филе тунца.
По вкусу этот продукт напоминает нежное мясо и может использоваться как добавка в различные блюда восточной кухни. Важное достоинство стружки тунца – большое содержание белка. По этому показателю тунец является безусловным лидером среди рыб.
В этом разделе также можно купить салат из кальмаров, гребешков, осьминогов и др. продукцию.
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
о поступлении
Как изготавливают стружку тунца?
- Филе тунца отваривают, слегка подсолив воду.
- Подготовленное мясо рыбы подвергают сушке.
- Отваренное и подсушенное филе тунца копят, пока продукт не станет твердым.
- Готовый продукт измельчается в стружку и после этого он может использоваться как важный ингредиент в различных салатах, роллах и суши, а также в чистом виде.
Самый популярный ролл, в состав которого входит стружка тунца – это «Бонито маки». Стружка придает роллу оригинальный внешний вид и тонкий нежный привкус.
Состав и полезные свойства
Помимо легко усваиваемых белковых соединений, стружка тунца бонито содержит в своем составе большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые:
- благотворно отражаются на работе сердечнососудистой системы, «очищая» кровь от холестерина;
- являются прекрасной профилактикой развития инфаркта.
Белок, который содержится в свежем и замороженном филе тунца, усваивается организмом на 95%. Это делает рыбу незаменимым элементом рациона людей, ведущих активный образ жизни. Регулярно покупая стружку тунца и употребляя ее в пищу, спортсмены способствуют увеличению своей силы и наращиванию мышечной массы.
Еще одно достоинство филе тунца — его низкая калорийность. В 100 гр. морской рыбы содержится всего 120 ккал. Этот показатель позволяет употреблять в пищу стружку тунца бонито людям, которые заботятся о своей фигуре.
Анчоусы: польза для организма
Анчоусы — неотъемлемый элемент средиземноморской, японской и индийской кухонь. Японский анчоус представляет собой небольшую рыбку со специфическим вкусом, который особо ценят истинные гурманы.
Знатоки покупают анчоусы не только из-за их вкуса, но и из-за пользы, которую несет организму эта рыба. В мясе анчоусов содержится много протеинов, витамином и других микроэлементов, необходимых человеку для поддержания своего здоровья.