SALE! -50% косметика, бытовая химия
Семена чиа являются ценным источником витаминов, природных антиоксидантов, полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, а также кальция, цинка, калия и фосфора. Мы предлагаем с семенами чиа рецепты замечательных смузи и коктейлей.
Применение чиа может быть самым разнообразным. Самый простой вариант – это добавить семена чиа в коровье или растительное молоко. Но если Вам хочется чего-то более экзотического, необычного и яркого, можете приготовить напиток по одному из наших рецептов!
Энергетический фруктовый коктейль с чиа
Ингредиенты:
- 2 ст. л. семян чиа;
- 1 яблоко;
- половинка ананаса;
- 2 ч. л. измельченного имбиря (по желанию);
- 1 ст. л. меда.
Способ приготовления:
Для приготовления вкуснейшего энергетического напитка на основе семян чиа бросьте все ингредиенты в блендер и измельчите. Полученную фруктовую массу вылейте в, сверху посыпьте измельченными семенами чиа. Охладите коктейль до комфортной температуры.
Банановый смузи с добавлением семян чиа
Ингредиенты:
- 2 ст. л. семян чиа;
- 100 г замороженных ягод;
- половинка банана;
- 150 мл обезжиренного йогурта;
- 1 стакан миндального молока;
- 1 ч. л. измельченного шпината;
- 2 ч. л. меда.
Способ приготовления:
Чтобы порадовать себя и близких этим аппетитным и очень полезным смузи, залейте семена чиа миндальным молоком и дайте настояться в течение 7–10 минут. Должна получиться гелеобразная масса. Измельчите в блендере половинку банана, ягоды и шпинат вместе с йогуртом и мёдом. В получившуюся смесь добавьте пропитанные молоком семена чиа. Смузи готов!
Апельсиновый коктейль на основе семян чиа
Ингредиенты:
- 1 апельсин;
- 2 ст. л. семян чиа;
- 1 яблоко;
- 1 банан;
- 1 киви;
- 2 ст. л. апельсинового сока.
Способ приготовления:
Этот вкусный витаминный коктейль готовится очень просто! Выложите семена чиа в глубокую тарелку и на 25 минут залейте их свежевыжатым апельсиновым соком. Очистите и мелко нарежьте все фрукты, смешайте их с уже настоявшимися семенами чиа. Для получения однородной массы измельчите всё в блендере. Этот летний напиток очень богат незаменимым витамином C. Он заряжает энергией, бодрит и доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие!
Арбузный коктейль на семенах чиа
Ингредиенты:
- 400 г мякоти арбуза;
- 2 ст. л. семян чиа;
- 1/2 ананаса;
- 2 ст. л. сахара или мёда.
Способ приготовления:
Ещё один интересный рецепт с семенами чиа! Просто измельчите в блендере все ингредиенты и добавьте семена в готовую смесь. Дайте напитку настояться 20 минут. Арбуз – это хорошее мочегонное средство и источник антиоксидантов, поэтому Вы получите настоящий детокс-коктейль, который поможет избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков.
Вам обязательно полюбятся эти чудесные напитки! Пейте коктейли и смузи с семенами чиа сами, угощайте ими своих друзей и наслаждайтесь их замечательным вкусом с пользой для здоровья!
Семена чиа купить в Москве по выгодным ценам с доставкой можно в нашем интернет-магазине Korshop.ru/
